En liten tjuvstart på fastlagsbullsäsongen. Blåste så mycket på förmiddagen att vi höll oss inne och bakade bullar. Sen förde vi Theodor till dagklubben, rensade bilder och laddade upp dem för framkallning, hämtade Theodor, åt mat och fastlagsbullarna.
Ikväll har Theodor varit på jumppa. Jag själv tog en promenad. Har börjat på med en ny träningsutmaning utöver 100 knäböj i 100 dagar (#100squats100dagar). Hittade några gamla träningstrådar på ett forum och skapade ett eget 13 veckors schema. Förra veckan skulle man stå på alla fyra och lyfta knäna lite och sen hålla så länge man orkar. Dag 2 håller man den tiden två gånger. Dag 3 tre gånger osv. Denna vecka ska jag gå/springa/simma/skida 21km. 6,6km avklarade redan idag :)
Ikväll har Theodor varit på jumppa. Jag själv tog en promenad. Har börjat på med en ny träningsutmaning utöver 100 knäböj i 100 dagar (#100squats100dagar). Hittade några gamla träningstrådar på ett forum och skapade ett eget 13 veckors schema. Förra veckan skulle man stå på alla fyra och lyfta knäna lite och sen hålla så länge man orkar. Dag 2 håller man den tiden två gånger. Dag 3 tre gånger osv. Denna vecka ska jag gå/springa/simma/skida 21km. 6,6km avklarade redan idag :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar